在猪肉，治愈，火腿 - 水补充说，整体而言，去骨，瘦肉和脂肪分离，不加热的100 g (克)中，脂肪酸，多不饱和共的0.759 g。

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猪肉，治愈，火腿 - 水补充说，整体而言，去骨，瘦肉和脂肪分离，不加热

猪肉，治愈，火腿 - 水补充说，整体而言，去骨，瘦肉和脂肪分离，不加热是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿 - 水补充说，整体而言，去骨，瘦肉和脂肪分离，不加热中最重要的营养成分如下所列。

水	72.85 g	72.85	g	72.85%
能量（卡路里）	121 kcal	121	kcal
能量（焦耳）	508 kJ	508	kJ
蛋白	17.06 g	17.06	g	17.06%
总脂肪（脂肪）	5.38 g	5.38	g	5.38%
灰	3.52 g	3.52	g	3.52%
碳水化合物，通过差异	1.42 g	1.42	g	1.42%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	1.42 g	1.42	g	1.42%
蔗糖	0.09 g	0.09	g	0.09%
葡萄糖（葡萄糖）	1.28 g	1.28	g	1.28%
果糖	0.05 g	0.05	g	0.05%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	0.85 mg	0.85	mg
镁，镁	19 mg	19	mg	0.02%
磷，P	262 mg	262	mg	0.26%
钾，K	312 mg	312	mg	0.31%
钠，钠	1126 mg	1126	mg	1.13%
锌，锌	1.77 mg	1.77	mg
铜，铜	0.101 mg	0.101	mg
锰，锰	0.022 mg	0.022	mg
硒，硒	34.6 µg	34.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.397 mg	0.397	mg
核黄素	0.183 mg	0.183	mg
烟酸	5.389 mg	5.389	mg	0.01%
泛酸	0.723 mg	0.723	mg
维生素B-6	0.407 mg	0.407	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
胆碱，总	70.6 mg	70.6	mg	0.07%
甜菜碱	3.5 mg	3.5	mg
维生素B-12	0.46 µg	0.46	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	13 µg	13	µg
视黄醇	13 µg	13	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	42 IU	42	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.23 mg	0.23	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.01 mg	0.01	mg
生育酚，伽玛	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，三角洲	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg	0.03	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.6 µg	0.6	µg
维生素D3（胆）	0.6 µg	0.6	µg
维生素D	22 IU	22	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	3.4 µg	3.4	µg
脂肪酸，总饱和	1.889 g	1.889	g	1.89%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.196 g	1.196	g	1.20%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.596 g	0.596	g	0.60%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.571 g	2.571	g	2.57%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.143 g	0.143	g	0.14%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	2.387 g	2.387	g	2.39%
18：1分的顺式	2.36 g	2.36	g	2.36%
18：1反式	0.027 g	0.027	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.04 g	0.04	g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.759 g	0.759	g	0.76%
18：2未分化	0.653 g	0.653	g	0.65%
18：2 n-6系C，C	0.633 g	0.633	g	0.63%
18：2 T，T	0.02 g	0.02	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.028 g	0.028	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.026 g	0.026	g	0.03%
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.047 g	0.047	g	0.05%

猪肉，治愈，火腿 - 水补充说，整体而言，去骨，瘦肉和脂肪分离，不加热中的营养素